アトピーに痩せている人が多い理由とは？

「アトピーの人は痩せている人が多い気がする」このように感じたことはないでしょうか？

実際に整体院でも、アトピーに悩む方の中には、細身で筋肉量が少ない体型の方が一定数いらっしゃいます。もちろん全員ではありませんが、この傾向にはいくつかの共通した要因が考えられます。

今回は「アトピー」「体質」「整体」という視点から、なぜ痩せている人が多いのかをわかりやすく解説していきます。

① 消化吸収力の低下による栄養不足

アトピーの方は腸内環境が乱れているケースが多く、栄養の「吸収効率」が低下していることがあります。

食事量はしっかり摂っていても、
・タンパク質
・脂質
・ビタミン・ミネラル
といった体を作るために必要な栄養がうまく吸収されなければ、筋肉や脂肪がつきにくくなります。

結果として「食べているのに痩せている」という状態が起こりやすくなります。

整体では、内臓の働きに関わる自律神経のバランスを整えることで、こうした消化吸収機能のサポートを目指します。

アトピーは皮膚の炎症が慢性的に続く状態です。
炎症があるということは、体の中で常に修復作業が行われているということ。

この修復にはエネルギーが必要なため、通常よりも基礎代謝が高くなる傾向があります。

つまり、
「消費カロリーが多い状態」が続くため、体重が増えにくく、痩せやすくなるのです。

アトピーの方は、かゆみやストレスの影響で交感神経が優位になりやすい傾向があります。

交感神経が優位になると、
・血流が悪くなる
・消化機能が低下する
・筋肉が緊張しやすくなる

といった状態が起こります。

この状態では体が「回復」よりも「緊張・消耗」にエネルギーを使うため、結果的に太りにくくなります。

整体では、呼吸や姿勢、背骨の調整を通して副交感神経を働きやすくし、体を回復モードに導くサポートを行います。

アトピーを改善したいという思いから、
・小麦を抜く
・油を控える
・甘いものを避ける
など、食事制限をしている方も多いです。

もちろん適切な食事管理は大切ですが、過度な制限はカロリー不足や栄養不足につながります。

また「これは食べていいのか？」というストレス自体も、自律神経を乱す原因になります。

アトピーのかゆみによって、夜中に目が覚めてしまう方も少なくありません。

睡眠の質が低下すると、
・成長ホルモンの分泌低下
・筋肉の回復不足
・代謝バランスの乱れ

が起こり、健康的な体重維持が難しくなります。

整体では、深い呼吸やリラックス状態を作ることで、睡眠の質向上にもアプローチしていきます。

アトピーの方に痩せている人が多い背景には、
・消化吸収の問題
・慢性炎症によるエネルギー消費
・自律神経の乱れ
・食事制限
・睡眠の質低下

といった複数の要因が関係しています。

これは単に「体質だから仕方ない」ではなく、体が出している重要なサインでもあります。

みちる整体院では、皮膚だけでなく、体全体のバランスを整えることでアトピーの改善を目指しています。

「なかなか良くならない」「体質から変えたい」
そう感じている方は、一度ご自身の体の状態を見直してみることが大切です。

みちる整体院中野院
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