【アトピーを悪化させる入浴習慣】 更新日:2026年4月1日 公開日:2026年3月28日 アトピー性皮膚炎自律神経系 「入浴は肌にいいもの」と思っている方も多いのではないでしょうか。 確かに入浴は清潔を保ち、血流を促進する大切な習慣です。 しかし、やり方を間違えると、かえってアトピーを悪化させてしまうことも少なくありません。整体の現場で […] 続きを読む
【アトピーと副腎疲労の関係|整体から見た本当の原因とは】 更新日:2026年4月1日 公開日:2026年3月27日 アトピー性皮膚炎自律神経系 「アトピーがなかなか改善しない」「薬を使ってもぶり返す」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多いです。実はその背景に、“副腎疲労”という見落とされがちな問題が関係しているケースがあります。 本記事では、アトピーと副腎 […] 続きを読む
【アトピーの悪化とストレス】 更新日:2026年4月1日 公開日:2026年3月26日 アトピー性皮膚炎自律神経系 「最近、アトピーのかゆみが強くなってきた気がする…」 「季節の変わり目でもないのに悪化している…」 このようなご相談を、当院でもよくお聞きします。その原因のひとつとして考えられるのが「ストレス」です。 アトピーというと、 […] 続きを読む
【アトピーが中年以降に悪化する要因】 更新日:2026年4月1日 公開日:2026年3月25日 アトピー性皮膚炎自律神経系 アトピーは「子どもの頃の病気」というイメージを持たれがちですが、実際には中年以降に再発したり、悪化したりするケースも少なくありません。 特に仕事や家庭のストレスが増える年代に差し掛かることで、体質の変化とともに症状が強 […] 続きを読む
【アトピーと睡眠】 更新日:2026年4月1日 公開日:2026年3月24日 アトピー性皮膚炎自律神経系 アトピー性皮膚炎と睡眠は、一見すると関係が薄いように思われがちですが、実は非常に深い関わりがあります。 整体院に来られるアトピーの方の多くが 「夜になると痒みが強くなる」 「眠りが浅い」 「朝起きても疲れが取れない」 と […] 続きを読む
【5分で整う自律神経の整え方】 更新日:2026年4月1日 公開日:2026年1月31日 生活習慣自律神経系 こんにちは!みちる整体院 院長の木瀬です。 過去に3年間めまいやパニック発作で苦しんだ僕が、症状を克服した今でも続けている 誰でもすぐ出来る【5分で整う自律神経の整え方】をお伝えします! そもそも自律神経は […] 続きを読む
自律神経が乱れる原因とは? 更新日:2026年4月1日 公開日:2025年11月25日 自律神経系 パニック障害、不安症、過敏性腸症候群、起立性調節障害、不眠などでお困りの方、 原因を「自律神経の乱れ」と言われることがあります。 でも、なんだか得たいが知れないし、 どうしたら良いのかもイメージしづらいですよね。 今日は […] 続きを読む
呼吸の影響 更新日:2026年4月1日 公開日:2025年10月28日 生活習慣自律神経系 みなさんは普段、呼吸が浅いなと感じることはありますか? 今日は呼吸が浅くなる原因と身体への影響についてお話していきます。 〇”呼吸が浅い”とは? まず、浅い呼吸とは胸の上の方だけで空気を吸っていて、横隔膜やお腹までしっか […] 続きを読む
睡眠ホルモン:セロトニンとメラトニン 更新日:2026年4月1日 公開日:2025年10月21日 生活習慣自律神経系 皆さん、こんにちは。 突然ですが、睡眠に関係するホルモンを知っていますか? 今日は、そんな睡眠にかかせないセロトニンとメラトニンについてお話していきます。 〇セロトニンとは? 日中に分泌し、精神を安定させる働きがあるホル […] 続きを読む
寝付けない時の対処方法 更新日:2026年4月1日 公開日:2025年10月14日 自律神経系 疲れていてすぐにでも寝たいのに、考え事をしてなかなか寝付けないことはないですか? 今日はそんな悩みがある方におすすめの対処方法をお伝えします。 〇なぜ寝るときになると考え事が止まらなくなるのか 理由は3つあります。 1つ […] 続きを読む